COMPETICIONES HÍBRIDAS
CrossFit · Hyrox · Spartan · OCR · Cross Training — Todo el calendario de España en un solo lugar
EL CALENDARIO DE COMPETICIONES HÍBRIDAS EN ESPAÑA 2026
El ecosistema de competiciones de CrossFit, Hyrox y OCR en España no para de crecer. En 2026, el calendario cuenta con más de 30 eventos repartidos por toda la geografía española, desde throwdowns locales hasta semifinales oficiales de los CrossFit Games y carreras HYROX con miles de participantes.
Ya seas un atleta híbrido que combina fuerza y resistencia, un crossfitter que busca su primer throwdown, o un corredor que quiere probar las carreras de obstáculos, aquí encontrarás todos los eventos organizados por categoría y fecha. Hemos incluido descripciones detalladas para que puedas elegir la competición que mejor encaja con tu nivel y objetivos.
Para llegar preparado, te recomendamos revisar nuestra Guía Definitiva del Entrenamiento Híbrido 2026 y adaptar tu plan de nutrición al tipo de evento en el que vayas a competir.
Throwdowns y Campeonatos
Los eventos más importantes del circuito español de CrossFit y Cross Training en 2026.
Flamingo Invitational
Evento costero con gran ambiente de comunidad. Ideal para niveles intermedios; incluye WODs con componentes de playa y sol.
Jumanji Throwdown
Famosa por su puesta en escena temática. Se celebra en pabellón y destaca por ser muy visual y divertida para los atletas.
The Battle Games
X Edición. Uno de los torneos más antiguos y respetados de España. Organización impecable y estándares competitivos muy sólidos.
Nexo Throwdown
Organizada por profesionales del sector (February). Muy técnica, con estructura de tiempos y jueces de primer nivel.
Tomelloso Throwdown
Competición con esencia de "box", pero a gran escala. Ambiente cercano y competitivo en el centro de la península.
La Batalla de Guisando
100% Outdoor. Se compite en plena naturaleza: correr por el monte, cargar troncos y WODs de resistencia pura al aire libre.
MAD Fitness (Semifinal CrossFit Games)
Nivel Élite. Semifinal oficial de los CrossFit Games. Aquí verás a los mejores de Europa; el evento con más nivel de todo el año.
Valencia Throwdown
Gran despliegue en el Velódromo Luis Puig. Muchas categorías de equipos (tríos/parejas) y un volumen de atletas muy alto.
El Legado del Bisonte
Referente en el norte. Pruebas que tiran hacia la fuerza bruta y movimientos pesados, aprovechando el clima fresco.
Consuegra Throwdown
Evento épico con los molinos de viento de fondo. Más pequeño pero muy auténtico, ideal para cerrar la temporada.
Marbella Championship
Evento oficial licenciado por CrossFit. Muy internacional, con pruebas en la arena de la playa y estándar de RX exigente.
Alicante Fitness Games
Festival multidisciplinar: CrossFit, Strongman y Calistenia. El ambiente en el puerto de Alicante es inmejorable.
Running + Estaciones de Trabajo
Las competiciones que combinan carrera con ejercicios funcionales. El formato que está revolucionando el fitness.
HYROX Málaga
Evento masivo. Formato estándar: 8 km de carrera + 8 estaciones. Espectáculo de luces, música y miles de participantes.
HYROX Barcelona
La cita híbrida más importante de España por volumen. Nivel de los atletas muy alto en el circuito nacional.
Premium Hybrid Race
Formato híbrido alternativo. Distancias cortas y transiciones rápidas. Ideal para quienes vienen del Cross Training.
Iron Hybrid Race
Enfoque más rudo y "espartano". Muy enfocado en la superación personal y obstáculos de carga.
HYROX Tenerife
Primera gran cita tras el verano. Perfecta para combinar viaje y competición en un entorno de clima subtropical.
Strong Race Otoño
Cierre de temporada en las islas. Pruebas híbridas con fuerte componente de "Carry" (cargas pesadas) y resistencia aeróbica.
GUÍAS HYROX 2026
Todo lo que necesitas saber antes de tu primera carrera Hyrox: qué es, las 8 pruebas, calendario y ciudades.
Spartan, Farinato y más
Las carreras de obstáculos más exigentes de España. Barro, fuerza bruta y mentalidad de guerrero.
Spartan Race Madrid
Sprint, Super y Beast en la sierra madrileña. El evento OCR más popular de España con miles de participantes.
Spartan Race Barcelona
Circuito técnico con más de 30 obstáculos. Ideal para atletas híbridos que quieran probar sus límites.
Farinato Race
OCR made in Spain. Obstáculos brutales de carga, barro y fuerza bruta. Muy exigente físicamente.
Spartan Race Valencia
Últimas plazas del año para clasificarse para el campeonato europeo. Ambiente top.
Bestial Race
Una de las OCR más duras de España. Recorridos por montaña gallega con obstáculos naturales y artificiales.
CÓMO PREPARARTE PARA COMPETIR
Consejos clave para llegar al 100% a tu próxima competición.
Entrena específico
Adapta tu programación 8-12 semanas antes al formato de la competición.
Nutrición pre-comp
Carga de carbohidratos 48h antes y desayuno probado el día D.
Busca equipo
Muchos eventos permiten parejas o tríos. Competir en equipo motiva más.
Simula tiempos
Haz ensayos completos con transiciones para gestionar tu ritmo.
PREPARA TU CUERPO PARA COMPETIR
Competir en un throwdown de CrossFit, una carrera HYROX o una Spartan Race requiere una preparación específica. No basta con entrenar duro: necesitas una periodización inteligente, una nutrición adaptada al formato y una estrategia de carrera clara.
Si es tu primera competición, empieza con nuestra rutina para principiantes. Si ya tienes experiencia, el plan de 8 semanas para HYROX o los WODs híbridos de ejemplo te darán la estructura que necesitas para llegar afilado al día de la competición.
En cuanto a nutrición, revisa qué comer antes de entrenar CrossFit y los mejores suplementos para CrossFit para optimizar tu rendimiento el día de la prueba. Si tu objetivo es Hyrox, no te pierdas nuestra guía de nutrición para el atleta híbrido y nuestro artículo sobre entrenar Hyrox en ayunas.